jak sie nic

[...] i złuszczające naskórek (czyli podobne do kwasów) więc może dlatego Cię piecze skóra. Ja czekałem aż Venon coś napisze bo miał testować płyn z mocznika robiony w aptece ale jak narazie nic nie pisze. Nikt narazie w tym temacie nie przetestował moczu więc jesteś tu pierwszy. Jeśli się już odważyłeś to spróbuj to robićtak jak opisała to pewna [...]

[...] choroby. Jest ona wyjątkowo perfidna i przewrotna - czyni bowiem spustoszenie w uczuciach, emocjach, opanowuje wolę i popycha ku najbardziej przeciwnemu naturze gwałtowi, jaki może zadać żywa istota - ku samozagładzie. Depresja, bo o niej mowa, ma wiele bezpośrednich przyczyn i przyobleka rozmaite maski . Trudno czasem o diagnozę, od trafności [...]

yyy jak zwykle nic Gringo wymyslil zabawe i kazdy sie swietnie bawil

[...] a po 10 min juz był stan, że ledwo szło to wytrzymać Zajęć z judo jednak nie miałem a mimo to wróciłem do domu. Chciałem się przespać chwilę bo czułem duże zmęczenie ale jak się położyłem to ani trochę ochoty nie miałem na sen. Potem dopiero załapałem, że to nie z niewyspania to zmęczenie tylko te wczorajsze nogi tak mnie zaorały, że dzisiaj [...]

Dzięki wielkie panowie, jak się trochę ogarnę to posytaram napisać coś więcej, bo mam dosyć sporo fot, jak również filmikz dowolnego także nic nie umknęło :-D Dziś waga z rana na czczo 93,6 Zmieniony przez - infernol w dniu 2018-10-07 09:16:38

[...] rest, w pon nogi. Wtorek średnio plecy, środa off i czw albo pompowanie łap i barków albo całkowity off Powrót do normalności ma zająć około 3 tyg, ale lekarz prowadzacy jak się dowiedział o suplementacji stwierdził, że szybciej ten powrót nastąpi, jednakże sam nie zamierzam nic przyspieszać I tak w przyszły pt miałem w planach zakończyć [...]

Hej dziewczyny, bardzo bardzo dawno nic nie pisalam.. Dzisiaj mam troszke inne pytanie.. Otoz pracuje tylko w piatki i soboty ale wieczorem i nie wiem jak rozlozyc posilki. Jak sie dopasowac do treningow itp. Wychodzi mi ze przy takim trybie funcjonowania w dni pracy zjadam trzy obiady.. Jestem w trakcie budowania masy, trzymam sie makro ale wole [...]

vena aaa no uwazaj zeby metabolizm nie siadł, ale jak treningi byly slabe i jak mniej zjaldas troche to chyba sie nic nie stanie.. w tym tygodniu postarasz sie i zrobisz wszytko jak nalezy... pamietajcie ze siłownie w pt zamkniiete

[...] staram. Dziś na takiej ****icy wbiłem na siłownie... wszyscy w koło mnie od rana wkurzali wróciłem do domu z pracy o 15 (od 6 tyrałem) o 15.30 wszamałem przedtreningowy, jakoś po 15 po 17 zaczałem trening: BARKI + TRICE Wyciskanie sprzed klatki *20x25kg *12x40kg *10x50kg *10x60kg *7x70kg bark się zagoił już widocznie bo nic nie bolał [...]

co ci sie stalo ze dysk ci wypadl? nie boli cie nic jak sie shylasz lub robisz jakies cw w opadzie?

Samo się nic nie zrobi Wszyscy wiemy że żeby do czegoś dojść to trzeba zapyerdalać powodzenia z tą kulą i nie powybijaj szyb sąsiadom jak zechcesz poćwiczyć kiedy będzie Ci się nudzić

[...] on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach to wygląda, że on uderza bez jakiejkolwiek siły. Ktoś kumaty w temacie fizjologii człowieka może napisać jakąś opinię na ten temat? " - czekalem wlasnie az znawca internetowy palnie cos takiego nie [...]

już się wypowiedziałem w tym temacie jako Polejmi, a teraza jestem na drugim koncie i na drugiej puszce Elite smak wiśniowy jest całkiem, całkiem na początku jak się otwiera puche czuc intensywny smak truskawki lub podobnego owocu po wymieszaniu z wodą czuć tak średnio wiśnie, ale w smaku jak i zapachu bardzo dobre miła odmiana po bananie. z [...]

przynajmniej panowie z książek rozwijają się równomiernie, a nie faworyzują jakieś ćwiczenie %-) o Panu Łuce możesz szerzej poczytać w necie,osiągnął wiele,w wielu bojach ;-) poza tym,skoro osiągnął taki poziom w danym boju, o którym piszemy,no to chyba siłą rzeczy musi sie na tym znać, nie uważasz? siadasz na krześle pół ruchu, np. murarz szypie [...]

sobota rolki. Nie chciało mi się biegać,jak się później okazało jeździć też. Trasa króka,bez przekonania i jeszcze na dodatek glebę zaliczyłem...ale poza lekko obtartym kolanem nic się nie stało. niedziela wyspałem się, od razu przełożyło się to na chęci. Postanowiłem że spróbuję znów pobiegać. Było dużo lepiej,raz ze tempo dobre,dwa ze odległość [...]

Widze ze troche sie tutaj bajeczek nazbieralo. MarcinKM: czy byłem jakiś miesiąc temu na zawodach w Będzinie? jak nie to powiem ci co sie działo. odbyły sie tam sparingi z prawie wszytski systemów o których tu mówimy. zganij jakie były wyniki. zawonici KMwygrali wszytskie kategorie (prócz jednej - wygrało BJJ waga pow. 90 kg). ---------- No i nie [...]

[...] Od teraz poprawa. Jeżeli chodzi o spadek siły to zauważyłem że na przykład podczas tygodnia nr 1 mogłem wycisnac na klate 10 powtórzeń z obciazeniem 50kilo. Oczywiście jak każdy się domyśla zakwasy po pierwszym tygodniu były bardzo miłe , wracajac do tematu przy następnym treningu podniesienie 5 razy było dla mnie już sporym problemem. [...]

[...] http://www.howcast.com/videos/503062-How-to-Do-a-Dumbbell-Row-Back-Workout I cwiczenie aktywacyjne do robienia przed seriami rozgrzewkowymi w wiosłowaniu: Pozycja jak do wiosłowania hantlą jednorącz. Ręka zwisa swobodnie, wyprostowana, lopatka "rozciągnięta". I teraz w tej pozycji, próbujesz ściągnąć "zwisającą" łopatkę w kierunku [...]

kaszmirka gdybyś byla gruba mogla bys jesc na oko i chudnac, tak to jest ze jak sie wtedy wyczyści diete to sie chudnie, w twoim przypadku niestety, chcąc nie chcąc nie masz wyjścia, inaczej nic nie będziesz wiedziała i zawsze bedzie to takie krecenie sie w kółko. Masz jeszcze 6 tygodni postaraj sie docisnac

[...] efekt spalania żaden. Wniosek z tego jest niezwykle przygnębiający ale słuszny: Nie ma dróg na skróty. Jak sie chce spalić i dopalić i wyrzeźbić i ujędrnić i wzmocnic, to jak sie bedzie wpieprzać chipsy przed TV to świety Boze nie pomoże a na odzywki i suplementy mozna wydać fortune a i tak nic z tego. Na budowaniu masy sie nie znam ale tu [...]